Home

Erik Henstra | life coach Haarlem

Ik wil mensen vooruit helpen

Erik Henstra life coachIk zie veel mensen worstelen met het maken van keuzes, omdat ze niet goed weten wie ze zijn en wat ze willen in het leven. Maar hoe weet je wat je wilt en of je op de goede weg bent? Het is niet erg om eens je neus te stoten, want hiervan kan je veel leren. Maar weet jij welke richting je op wilt en hoe je daar wilt komen?

Veel mensen zijn op zoek naar goede begeleiding, door iemand die begrijpt hoe twijfel en onzekerheid voelt en wat er nodig is om op het juiste pad te komen. Ik help je graag met inzicht in jouw levenslessen, meer zelfinzicht en het uitstippelen van jouw pad.

Coaching helpt jou met:
  • Het stellen van prioriteiten in jouw leven
  • Het verkrijgen van een betere balans tussen werk en privé
  • Het begrijpen van jouw sterke en zwakke punten
  • Het oplossen van persoonlijke problemen
  • Het overwinnen van obstakels
  • Het bereiken van jouw doelen
  • Het identificeren van jouw levenswaarden
  • Het creëren van een actieplan
  • Het uitdagen om meer te bereiken
  • Het vasthouden van jouw voornemens
  • Het erkennen van jouw successen
  • Duidelijkheid brengen in jouw leven

Waarom een life coach

ERIK HENSTRA | LIFE COACH HAARLEM

Life coaching is holistisch

Life coaching heeft als doel te ontdekken wie je bent, wat je wilt en hoe je dit kan bereiken. Life coaching onderscheidt zich van andere vormen van coaching door een bredere kijk op situaties, waarin alle aspecten van je leven meegenomen worden. Deze zogeheten holistische benadering maakt dat life coaching erg geschikt is voor complexe problemen, gedragsverandering en essentiële levensvragen.

Life coaching is geen therapie

Een life coach is geen psycholoog of psychiater; er is een verschil tussen deze vormen van therapie en de begeleiding van een life coach. Coaching is gericht op het verkrijgen van inzichten in gedachten en emoties om zo actief gedrag te veranderen. Het is een praktische benadering, waarbij jouw specifieke situatie het uitgangspunt is. Er wordt verondersteld wanneer je gecoacht wordt dat je mentaal gezond bent en zelf de capaciteiten hebt om te veranderen. Hierbij staat jouw eigen inzet centraal.

Life coaching helpt je vooruit

Een traject bij een life coach heeft altijd tot doel om jou vooruit te helpen in het leven.

  • Vind jij het moeilijk om keuzes te maken, omdat je niet weet wat je wilt?
  • Wat geeft je voldoening en waar wordt je echt gelukkig van?
  • Heb je moeite bij het vinden van een geschikte partner?
  • Zit je in een moeilijke situatie en weet je niet meer hoe je verder moet?
  • Heb je last van onzekerheid en beperkt dit je in je dagelijks leven?

Deze vragen kan je samen met een life coach gaan beantwoorden, door meer inzicht te krijgen in je verleden, wie je nu bent en hoe je graag zou willen zijn. Door actief aan de slag te gaan met deze inzichten, leer je beter naar jezelf te luisteren, waardoor je meer zelfvertrouwen, geluk en succes tegemoet gaat.

Ik help jou vooruit

Door mijn pragmatische aanpak en sterke intuïtie ben ik effectief in mijn werk als life coach. Ik gebruik mijn sensitieve eigenschappen om een steunpilaar te zijn voor jou en samen een goed team te vormen. Daardoor en dankzij mijn eigen ervaring met de zoektocht naar mezelf ben ik de juiste persoon om jou vooruit te helpen en de weg te vinden naar jezelf en jouw levensgeluk.

Het coachingstraject

ERIK HENSTRA | LIFE COACH HAARLEM

Hoe gaat het in zijn werk

Denk je dat ik je kan helpen, meld je dan aan via het aanmeldformulier op de website of via een email. Je krijgt dan van mij een email met daarin een wachtwoord waarmee je op de website toegang krijgt tot een formulier met wat eerste vragen. Als je deze invult en terugzend, neem ik binnen maximaal 3 dagen telefonisch contact met je op. Wil je snel contact, dan kun je dat aangeven op het formulier.

Kennismaking

We beginnen met een kennismakingsgesprek. Daarin bespreken we je hulpvraag en toets ik je wil om te veranderen. Dit gesprek is ook bedoeld om te ontdekken of er een goede klik is tussen ons beide. Voor het coachingstraject is het belangrijk dat er ruimte voor vertrouwen en openheid is. De kennismaking is kosteloos.

Intake

Na de  kosteloze kennismaking volgt de intake, waar we dieper ingaan op de hulpvraag. Hierbij is het belangrijk dat ik een goede analyse kan maken van jou en de situatie.

Actieplan

Vanuit deze analyse zal ik een voorstel doen voor het verloop van jouw traject, in de vorm van een actieplan. Dit voorstel zal altijd uniek zijn voor jouw situatie en bevat jouw korte en lange termijn doelen.

Het coachingstraject

Tijdens het traject zullen we gaan werken aan het bewustzijn, maar zetten ook praktische stappen. Een coachingstraject stimuleert je om zelf weer stappen te ondernemen en controle te krijgen over je eigen situatie. Jouw eigen inzet is hierbij van doorslaggevend belang.

Samen werken we aan een antwoord op jouw hulpvraag en een oplossing die zal leiden tot meer zelfvertrouwen, geluk en succes.

De stappen nog eens op een rijtje

  • Kennismaking/Intake/probleemanalyse
  • Opstellen actieplan
  • Doelen van het coachingstraject
  • Duur van het traject (aantal sessies, interval en duur van sessies)
  • Kosten van het traject
  • Locatie van het traject
  • Coachingstraject met tussentijdse evaluaties
  • Afronding traject met eindevaluatie

Warm en doortastende coach

ERIK HENSTRA | LIFE COACH HAARLEM

Een nieuw begin na een burn-out

Mijn naam is Erik Henstra, ben 50 jaar en heb een prachtig vol leven met een leuke partner en twee prachtige dochters, maar dat is niet altijd zo geweest. De ervaring uit dat verleden gebruik ik nu als basis voor jouw toekomst.

Wat voorafging

Als oud-reclameman weet ik als geen ander wat druk en stress met lichaam en geest kunnen doen. Het schept chaos, beperkt je overzicht, put je uit en maakt je uiteindelijk ziek. Om de gevolgen van stress, die zich langzaam maar zeker opstapelen, een halt toe te roepen, ben ik in 2009 eerst begonnen met het oprichten van Los massages Haarlem (losmassages.nl) en gebruik ik combinaties van verschillende massagetechnieken (de klassieke massage, sportmassage en Shiatsu).

Wat ik in de praktijk steeds vaker tegen kwam

In mijn praktijk heb ik meer dan eens te maken met uiteenlopende klachten die wijzen op een overprikkeling of ook wel een burn-out. Als burn-out ervaringsdeskundige zie ik dat en weet haarfijn aan te geven wat er in je afspeelt en wat je er aan kan doen. Om daar beter op in te kunnen gaan, heb ik mij laten opleiden tot life coach.

Wat ik je kan laten ervaren

Ik help je te laten ervaren wat je kunt doen om evenwichtiger en meer ontspannen in je leven te staan. Hoe je jezelf beter kunt beschermen tegen de dagelijks impact van de wereld om je heen.

Wat ik voor je kan betekenen

Ik ben een oplossingsgerichte coach die op een warme doortastende manier je helpt om andere keuzes te maken. Keuzes die je eigen inzicht versterken en daarmee je zelfvertrouwen laat groeien. Door op zoek te gaan naar wie je eigenlijk echt bent en wat je graag wilt in het leven, ontwikkel je dat zelfinzicht en zelfvertrouwen. Dit vormt die stevige basis van besluitvorming die jouw leidt tot meer succes en geluk.

Mijn doel en visie

ERIK HENSTRA | LIFE COACH HAARLEM